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ふわふわしっぽ

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ヨーガ

世の中のヨガブームに乗って、私もヨーガ始めました。

体のコンディションを整えるのと、筋力アップによさそうです。
整体に通っていたけど、効果が出ないので、運動で体をほぐそうと思った次第です。

体がやわらかい方ではないので、ちょっと辛いです。(笑)
前屈系はまだ大丈夫なんだけど、
ネジリものや、反り返りものは四苦八苦しております。

腕の力も必要で、レッスンの後は二の腕がガクガクです(爆)
それだけ筋力が落ちているっていうことですね。
最初からついていけなくてもいいかなって思います。
そのうちに楽に出来る時が来ると信じてます。

精神的にもゆったり出来るので、ストレスが溜まっていても
ちょっとの時間でも頭が空っぽにできて
リフレッシュできますよん。
by maorin_1 | 2005-08-07 00:37
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ほぼ猫日記


by maorin_1
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